初秋干燥重在養肺

作者: 發布時間:2015-08-05 瀏覽量:1

  中醫學認為,秋季燥氣當令,為秋季的主氣,稱為“秋燥”。由于燥邪傷人,容易耗人津液,必現一派“燥象”:常見口干、唇干、鼻干、咽干、舌干少津、大便干 結、皮膚干燥甚至皸裂等癥。秋燥之氣以中秋為界,又有“溫燥”與“涼燥”之分。如秋初久晴無雨,秋陽暴烈,屬溫燥性質。深秋初涼,西風肅殺,屬涼燥性質。 但無論溫燥、涼燥,總是以皮膚干燥、體液缺乏為其特征。五行之中,肺臟屬金,旺于秋季。因肺喜清肅濡潤,主呼吸與大氣相通,外合皮毛,與大腸相表里,故燥 邪最易傷肺,引起咳嗽或干咳無痰、口舌干燥、皮膚干燥、便秘等癥。RqW山西華康藥業股份有限公司
RqW山西華康藥業股份有限公司
沐浴益肺:RqW山西華康藥業股份有限公司
RqW山西華康藥業股份有限公司
中醫理論認為“肺與皮毛相表里”。金秋季節經常沐浴有利于促進血液循環,使肺與皮毛氣血相通。一般秋季沐浴的水溫最好在25℃左右,洗浴時不宜過分揉搓,以浸浴為主,同時也不要使用堿性過大的肥皂或沐浴露。RqW山西華康藥業股份有限公司
RqW山西華康藥業股份有限公司
食療補肺:RqW山西華康藥業股份有限公司
RqW山西華康藥業股份有限公司
秋季飲食要以“滋陰潤肺”為基本準則。古代著名的營養專著《飲膳正要》中說“秋氣燥,宜食麻以潤其燥”,所以秋季要多食芝麻以潤肺燥。此外,秋季的膳食還應“少辛增酸”,即少吃一些辛辣的食物,多吃一些酸性食品以及新鮮蔬菜等。RqW山西華康藥業股份有限公司
RqW山西華康藥業股份有限公司
粥膏潤肺:RqW山西華康藥業股份有限公司
RqW山西華康藥業股份有限公司
對秋燥癥狀明顯的人,可以通過進補藥粥、藥膏來達到潤肺的目的。如麥門冬粥(取麥門冬15~30克,粳米100~200克,冰糖適量煮食)。此粥具有養陰潤肺的功效。梨粥:適宜于口鼻干燥、干咳無痰人多食。貝梨膏(取川貝母粉10克、雪梨汁1000克、阿膠500克,共蒸食)?勺剃帩櫡,治久咳不愈、痰中帶血、鼻中出血等秋燥癥。RqW山西華康藥業股份有限公司
RqW山西華康藥業股份有限公司
秋季宜食的養肺果蔬RqW山西華康藥業股份有限公司
RqW山西華康藥業股份有限公司
梨肉香甜可口,肥嫩多汁,有清熱解毒,潤肺生津、止咳化痰等功效,生食、榨汁、燉煮或熬膏,對肺熱咳嗽、麻疹及老年咳嗽、支氣管炎等癥有較好的治療效果。若與荸薺、蜂蜜、甘蔗等榨汁同服,效果更佳。RqW山西華康藥業股份有限公司
RqW山西華康藥業股份有限公司
葡萄營養豐富,酸甜可口,具有補肝腎、益氣血、生津液、利小便等功效。生食能滋陰除煩,搗汁加熟蜜濃煎收膏,開水沖服,治療煩熱口渴尤佳。經常食用,對神經衰弱和過度疲勞均有補益。葡萄制干后,鐵和糖的含量相對增加,是兒童、婦女和體弱貧血者的滋補佳品。RqW山西華康藥業股份有限公司
RqW山西華康藥業股份有限公司
大棗能養胃和脾、益氣生津,有潤心肺、調營衛、滋脾土、補五臟、療腸癖、治虛損等功效。中醫常用其治療小兒秋痢、婦女臟燥、肺虛咳嗽、煩悶不眠等癥,是一味用途廣泛的滋補良藥。RqW山西華康藥業股份有限公司
RqW山西華康藥業股份有限公司
柑桔性涼味甘酸,有生津止咳、潤肺化痰、醒酒利尿等功效,適用于身體虛弱、熱病后津液不足口渴、傷酒煩渴等癥,榨汁或蜜煎,治療肺熱咳嗽尤佳。RqW山西華康藥業股份有限公司
RqW山西華康藥業股份有限公司
甘蔗汁性平味甘,為解熱、生津、潤燥、滋養之佳品,能助脾和中、消痰鎮咳、治噎止嘔,有“天生復脈湯”之美稱。中醫常把其作清涼生津劑,用于治療口干舌燥、津液不足、大便燥結、高燒煩渴等癥。RqW山西華康藥業股份有限公司
RqW山西華康藥業股份有限公司
柿子有潤肺止咳、清熱生津、化痰軟堅之功效。鮮柿生食,對肺癆咳嗽虛熱肺痿、咳嗽痰多、虛勞咯血等癥有良效。紅軟熟柿,可治療熱病煩渴、口干唇爛、心中煩熱、熱痢等癥。RqW山西華康藥業股份有限公司

强被迫伦姧在线看中文版