中老年養生按摩6處穴位降秋燥

作者: 發布時間:2014-08-20 瀏覽量:1

   中老年養生按摩6處穴位降秋燥 

    我們都知道秋天風干物燥,人的肺部是最容易受到傷害的。中老年人在秋天還會因肺熱、胃熱等原因,使肺受上火的困擾。因此,要去燥潤肺,除了日常飲食起居的調理,還可通過按摩六處身體穴位潤燥降火。下面小編帶大家來了解一下。0Tl山西華康藥業股份有限公司

  1.按摩魚際穴0Tl山西華康藥業股份有限公司

  屬手太陰肺經,位于大魚際赤白肉際處。中醫認為,魚際穴可改善上呼吸道功能及新陳代謝,還可預防感冒,緩解呼吸系統疾病的癥狀,如感冒、支氣管炎、肺炎、咽炎等。0Tl山西華康藥業股份有限公司

  2.按摩合谷穴0Tl山西華康藥業股份有限公司

  位于第一、二掌骨間,即虎口處。合谷穴屬手陽明大腸經,對牙疼、耳鳴、眼睛紅腫、鼻出血、頭痛、咽喉腫痛、便秘、發熱、口干等均有療效。按摩此穴可宣泄氣中之熱、升清降濁、疏風散表、宣通氣血,但需注意的是體質較差的病人,不宜給予較強刺激,孕婦忌按此穴。0Tl山西華康藥業股份有限公司

  3.按摩曲池穴0Tl山西華康藥業股份有限公司

  所謂的曲池穴是人的手陽明大腸經的合穴的集合之處,這個穴位是位于人的肘橫紋外側端,所以叫做曲池穴。0Tl山西華康藥業股份有限公司

  此穴有清熱之效,于每日陽氣最盛之時,即下午1—3點,按揉兩側穴位2分鐘即可,重在每日堅持。若配合谷、外關等穴可治感冒發熱、咽喉炎、扁桃體炎等。0Tl山西華康藥業股份有限公司

  4.按摩迎香穴0Tl山西華康藥業股份有限公司

  位于鼻翼外緣中點旁,當鼻唇溝中。此穴主治鼻炎、鼻塞、鼻竇炎、流涕、鼻病、牙痛、感冒等。用拇指指間關節按壓此穴,以有酸脹感為宜,每天2—3次,可減少呼吸道疾患的發生。0Tl山西華康藥業股份有限公司

  5.按摩內庭穴0Tl山西華康藥業股份有限公司

  位于足背,第二、三足趾根部間,赤白肉際處。內庭穴是足陽明胃經的滎穴,滎穴可謂熱癥、上火的克星。如有口臭、便秘、咽喉腫痛、牙痛、腹脹、泛酸等不適時,可多按內庭穴,每天早晚用大拇指點揉100次即可。0Tl山西華康藥業股份有限公司

      6.按摩太沖穴0Tl山西華康藥業股份有限公司

  位于足背,第一、二足趾間縫隙的上方凹陷處。由于其屬足厥陰肝經,按摩此穴可緩解肝火旺盛引發的上火癥狀,如頭痛眩暈、面紅目赤、口苦咽干等。經常按摩此穴有舒肝理氣、通調三焦氣機之效。按摩太沖穴前,先用熱水泡足約10分鐘,然后用大拇指推揉3分鐘即可。0Tl山西華康藥業股份有限公司

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