十個必須改的睡眠惡習。

作者: 發布時間:2011-01-18 瀏覽量:1

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十個必須改的睡眠惡習。1、睡前生氣。2、睡前飽餐。3、睡前飲茶。4、劇烈運動。5、枕頭過高。6、枕著手睡。7、被子蒙頭。8、張口呼吸。9、對著風睡。10、坐著睡
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